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Sport

Workout 2 - Für Fortgeschrittene bei Tante Astrid e.V.

© Tante Astrid e.V.

In diesem Kurs steht der gesamte Körper Mittelpunkt. Neben Komponenten eines Herz-Kreislauf-Trainings beinhaltet er Kraftausdauerelemente und bewirkt aufgrund der variablen Belastungsintensität einen erhöhten Kalorienverbrauch.

Die Trainingsmethoden und -inhalte sind kreativ und spannend. Eine wichtige Rolle spielen die Gruppendynamik sowie der Spaß innerhalb der Gruppe. Der Kurs findet mit Kind statt.

Inhalte sportlicher Bewegungsteil:

  • Komplett Körperprogramm
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Erhöhter Kalorienverbrauch

Dieser Kurs ist ideal mit der Ernährungsberatung kombinierbar.

Termine und Kosten

Termine auf Anfrage.

Der Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Weiterführender Link:
tante-astrid.de/kurskalender/
Ferien: 

Veranstaltungsort

Tante Astrid e.V.
Vogelsangerstr. 282
50825 Köln
0221 - 22 20 02 10
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Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

Tante Astrid e.V.
Vogelsanger Str. 282
50825 Köln
0221 - 22 20 02 10
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