Rückbildungsgymnastik ohne Kind bei Tante Astrid e.V.

In der geschlossenen Gruppe trainieren wir in sanft aufgebauten Trainingseinheiten jene Körperregionen, die während der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht wurden. Becken- und Rückenmobilisation sowie der Wiederaufbau der Bauchmuskulatur werden ebenso wie der Beckenboden im Vordergrund des Trainings stehen.

Das Ziel dieses Kurses ist

• gezieltes Beckenbodentraining
• Becken- & Rückenmobilisation
• Fragen & Austausch
• Spaß & Training

Neben der Rückbildung werden wir Raum für Fragen und Austausch haben.

Termine:
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.