Schwangerschaftsgymnastik

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Beckenbodengymnastik und die Bewegung generell, die in der Schwangerschaft oft zu kurz kommt. Es werden gezielte Übungen erlernt, um eventuell auftretende Schmerzen zu lindern, Muskelkraft aufzubauen, Körperbewusstsein zu schulen und Entspannung zu erfahren.

Der Kurs umfasst zehn Termine in Präsenz. 8 Termine werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Die Kursgebühren (8 Kurstermine) sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung nach §20 erstattungsfähig.
Am Ende des Kurses erhaltet ihr eine Bescheinigung, die Ihr bei Eurer Krankenkasse einreichen könnt.

Martha Kirch (B.Sc. Physiotherapie) ist spezialisierte Beckenbodentherapeutin und Yogalehrerin mit viel Erfahrung im Bereich Frauengesundheit.

Kurs 1: Dienstags, 15.04. - 17.06.2025
Kurs 2: Dienstags, 08.07. - 23.09.2025
Kurs 3: Dienstags, 14.10. - 16.12.2025

Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr

Gebühr: 10 Termine, 155,00 € € (Teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkasse)