Schwangerschaft
Bewegt durch die Schwangerschaft
Bewegt durch die Schwangerschaft im Kölner Geburtshaus © fizkes/Adobe Stock
Dieser Kurs begleitet dich durch die bewegten Monate mit Babybauch und hilft dir, fit für die Geburt und die Zeit danach zu werden. Neben angepassten Kräftigungsübungen, einem sanften Ausdauertraining sowie Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen runden Bewegungselemente aus dem Tanz die Stunde ab. Auch die Wahrnehmung des Beckenbodens hat ihren Platz im Kurs.
Unsere Kursleiterin Judith Stalp ist zertifizierte Prä- & Postnatal Trainerin, Tanzpädagogin und Eltern-Kind-Kursleiterin.
Termine und Kosten
Kurs 1: Mittwochs, 08.01. - 19.02.2025
Kurs 2: Mittwochs, 05.03. - 09.04.2025
Uhrzeit: 16:45 - 17:45 Uhr, 95,00 € (6 Termine)
Geeignete Altersgruppe(n):
Erwachsene
Weiterführender Link:
Ferien:
Veranstaltungsort
Kölner Geburtshaus
Bergstr. 36
50739 Köln
0221 - 16 80 07 30
Info und Anmeldung
Bergstr. 36
50739 Köln
0221 - 16 80 07 30
Anbieter Informationen
Kölner Geburtshaus
Bergstr. 36
50739 Köln
0221 168 0073-0
Bergstr. 36
50739 Köln
0221 168 0073-0
