Baby

Workshop „Yoga für Schwangere“

In diesem speziellen Workshop bieten wir werdenden Müttern die Möglichkeit, sich mit den positiven Effekten von Yoga während der Schwangerschaft vertraut zu machen.

Der Workshop steht schwangeren Frauen in allen Trimestern offen, unabhängig von ihrer bisherigen Yoga-Erfahrung.

Hier bekommst Du einen ersten Eindruck wie wohltuend und förderlich Yoga in der Schwangerschaft für dich sein kann.

Inhalte des Seminars:

Was ist Pränatal-Yoga?
Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft
Einführung in die Yoga-Philosophie
Grundlagen der Anatomie
körperliche Veränderungen und Probleme in der Schwangerschaft
Asanas für Schwangere
verschiedene Atemübungen
Meditationstechniken und Entspannungstechniken
positive Affirmationen für die Geburt
und eine wunderbare Yoga-Sequenz für Schwangere

Termine und Kosten

21.02.2025 17:00 – 19:00 Uhr

Seminar ist kostenlos, auch für Nicht-AOK Mitglieder.

Begrenzte Teilnahmeanzahl. Anmeldung erforderlich.

Geeignete Altersgruppe(n):

Erwachsene

Weiterführender Link:

rh.aok-events.de/main_frontend.php

Ferien:

Veranstaltungsort

AOK Haus Köln
Neumarkt 18a
50677 Köln

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Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

AOK Rheinland/Hamburg
Lina-Bommer-Weg 9-11
51149 Köln

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www.aok.de/pk/rh/

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