Ich werde Vater – bloß kein Stress

Es geht um die aktive Vaterrolle bei Geburt, in der Partnerschaft und bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Zudem lernen die angehenden Väter effektive Entspannungsübungen kennen.

Stressprävention: Die Vorbereitung auf die Geburt und die ersten Wochen als Vater können stressig sein. Erfahre, wie du Stress bewältigen und eine unterstützende Umgebung für deine Partnerin und dein Baby schaffen kannst.

Praktische Geburtsvorbereitung: Lerne, wie du deine Partnerin während der Schwangerschaft und bei der Geburt am besten unterstützen kannst. Und auch, was du dabei für dich tun kannst, um immer fit und gelassen zu bleiben. Was nimmst du zum Beispiel für dich selber mit zur Geburt?

Das Leben als Vater: Entdecke, wie du von Anfang an eine enge Bindung zu deinem Kind aufbaust und eine aktive Rolle in der Familie einnimmst. Wir geben dir Tipps für die Zeit nach der Geburt und den Übergang in eine aktive und entspannte Vaterschaft.